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Magnesium gehört eindeutig zur Gruppe der Mikronährstoffe, ohne die eine ordnungsgemäße Funktion des menschlichen Körpers nicht möglich ist. Zusammen mit Natrium, Kalium, Calcium und Eisen gehört es zu den „goldenen Fünf“ der lebenswichtigen Metalle.
Über die Rolle des Magnesiums in der Funktion ganzer Organe und Körperteile sind über eintausend Bücher geschrieben worden! Das ist nicht verwunderlich: Magnesium wird in den Mitochondrien unserer Zellen gespeichert und ist an mehreren hundert Enzymreaktionen beteiligt, von denen viele nicht ohne dieses Element auskommen!
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Überdruss bei, fördert die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts des Elektrolythaushalts, des ordnungsgemäßen Energiestoffwechsels, der ordnungsgemäßen Proteinsynthese, unterstützt die ordnungsgemäßen psychologischen Funktionen und spielt eine wichtige Rolle bei Zellteilungsprozessen.
Magnesium
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