Vitamin D: Unentbehrlich für Gesundheit und Langlebigkeit!

Vitamin D: Entdecken Sie seine Bedeutung über die Sonneneinstrahlung hinaus.

Die Bedeutung von Vitamin D für den Organismus

Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit und steuert zahlreiche Prozesse in unserem Körper. Es handelt sich dabei um eine Gruppe von biologisch aktiven Substanzen, die in der Haut unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen synthetisiert werden und dem Körper zusätzlich über die Nahrung zugeführt werden.

Wissenschaftlich belegte Funktionen von Vitamin D:

• Sicherstellung eines normalen Knochenwachstums und -entwicklung
• Vorbeugung von Rachitis und Osteoporose
• Beteiligung an der Regulierung von Blutdruck und Herzfrequenz
• Stärkung des Immunsystems und Unterstützung der Schilddrüsenfunktion sowie der normalen Blutgerinnung
• Hemmung des Wachstums von Krebszellen
• Verbesserung der kognitiven Funktionen (Denkstörungen), insbesondere bei älteren Menschen
• Positiver Einfluss auf Autoimmunerkrankungen wie Psoriasis

Häufige Missverständnisse zur Vitamin-D-Versorgung:

Viele Menschen glauben, dass ein gewisses Maß an Sonnenexposition ausreicht, um den Bedarf an Vitamin D zu decken. Tatsächlich ist Sonnenlicht jedoch nur eine Quelle von Vitamin D. Um den täglichen Vitamin-D-Bedarf zu decken, müsste man täglich im Bikini oder ohne Kleidung sonnenbaden, d.h. die gesamte Haut bis zur leichten Erythem (Sonnenbrand) aussetzen. Dies ist jedoch nicht nur schädlich für die Haut, sondern auch aus Zeit- und Wettergründen kaum praktikabel.

Geografische Faktoren und Vitamin-D-Mangel:

Auch warme Länder wie die Türkei, Ägypten und Kroatien und insbesondere Russland und andere “nördliche” Länder fallen in die Zone des Vitamin-Winters. Das bedeutet, dass der 35. Breitengrad nördlich eine bedingte Grenze darstellt, ab der der Sonnenlichtwinkel so niedrig ist, dass Sonnenstrahlen nicht das ganze Jahr über ausreichend Vitamin D liefern können. Dies ist einer der Gründe für den weit verbreiteten Vitamin-D-Mangel bei der Bevölkerung dieser Regionen, der etwa 80-90% der Weltbevölkerung betrifft.

Unpraktische Nahrungsquellen für Vitamin D:

Die Aufnahme der erforderlichen Menge an Vitamin D allein über Lebensmittel erweist sich als ebenso schwierig. Dies würde eine unrealistische und potenziell ungesunde Ernährung erfordern, die unter anderem folgende Elemente umfasst:

• Verzehr von ca. 2 kg Wildfangfisch pro Tag
• Täglicher Verzehr von sechs Eiern
• Aufnahme von 100-200 g Butter in die tägliche Ernährung

Ein solcher Speiseplan ist nicht nur unrealistisch, sondern auch gesundheitsschädlich.

Interessante Fakten zu Vitamin D:

• Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin D möglicherweise eher ein Hormon als ein Vitamin ist. Dies liegt an seiner hormonellen Aktivität und seiner Beteiligung an 600 verschiedenen biochemischen Reaktionen im Körper.
• Vitamin D ist ein starker Immunmodulator. Es aktiviert bestimmte Zellen des Immunsystems, einschließlich derjenigen, die an der antiviralen und Anti-Tumor-Abwehr beteiligt sind, und unterdrückt die Aktivität anderer Zellen.
• Studien zeigen, dass die Aufrechterhaltung eines Vitamin-D-Spiegels über 70-75 das Risiko für verschiedene Krebsarten erheblich senken kann. Einige Experten gehen sogar von einem noch höheren Schwellenwert von 80-100 aus, um optimalen Schutz zu gewährleisten.
• Der Schutz des Körpers vor Virusinfektionen hängt nicht nur von Vitamin C, sondern in hohem Maße auch von Vitamin D ab. Es ist daher ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems.
• Vitamin D ist der Schlüssel zur Funktion des Gehirns. Der Zusammenhang zwischen geistiger Aktivität und Vitamin-D-Spiegel ist bereits während der intrauterinen Entwicklung des Kindes erkennbar.
• Vitamin D sollte nicht zusammen mit Kalzium, sondern mit Vitamin K2 eingenommen werden. Vitamin K2 fördert den Transport von Kalzium in das Knochengewebe und verhindert dessen Ablagerung in Blutgefäßen, Organen und Weichgeweben.

Empfehlungen für die Vitamin-D-Supplementierung:

Aufgrund ihrer geografischen Lage benötigen Menschen in Russland und anderen Ländern eine Vitamin-D-Supplementierung in Dosierungen von 1.000 bis 5.000 IE pro Tag. Die genaue Dosierung sollte nach Rücksprache mit einem Arzt und auf der Grundlage der Ergebnisse relevanter Blutuntersuchungen individuell festgelegt werden.

Wichtige Information:

Bioverfügbarkeit von organischen Verbindungen und Mineralien:

Organische Verbindungen und Mineralien weisen eine Bioverfügbarkeit auf, die um 21%-80% oder mehr höher liegt als die von anorganischen Verbindungen. Dies bedeutet, dass der Körper organische Substanzen deutlich besser aufnehmen und verwerten kann.

Vitamin-D-Gehalt:

Bitte beachten Sie, dass der Vitamin-D-Gehalt in den Produkten von Nature’s Sunshine je nach Markt variiert:

• Europäischer Markt: 2000 IE
• Russischer Markt (oder 25 Märkte): 600 IE

Vitamin D – der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit und Langlebigkeit!

Nehmen Sie Ihre Gesundheit und die Ihrer Lieben in die Hand und sorgen Sie für eine ausreichende Versorgung mit diesem lebenswichtigen Vitamin. Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit.

Zusätzliche Hinweise:

• Konsultieren Sie Ihren Arzt, um die richtige Vitamin-D-Dosierung für Ihre individuellen Bedürfnisse zu bestimmen.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung, um Ihre Gesundheit optimal zu unterstützen.

Denken Sie daran:

Vitamin D ist mehr als nur ein Sonnenvitamin. Es ist ein essentieller Nährstoff, der für zahlreiche Funktionen im Körper unerlässlich ist. Indem Sie aktiv einen Vitamin-D-Mangel vermeiden, tragen Sie zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Lebensqualität bei.

Beachten Sie:

Dies sind klärende Informationen zu Nutraceuticals von Nature’s Sunshine.

• Vitamin D für den europäischen Markt enthält 2000 IE  (https://de.e-naturessunshine.com/,/witamina-d3-60-tabl-1)

• in Vitamin D für den russischen Markt (oder 25) – 600 IE

Vitamin D ist der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit und Langlebigkeit!
Sorgen Sie für sich und Ihre Lieben, indem Sie den Mangel an diesem lebenswichtigen Vitamin umgehend ausgleichen!