Запоры: скрытая проблема современности о которой не принято говорить
К сожалению, в последнее время запоры становятся скрытой, но распространенной проблемой, затрагивающей миллионы людей. Это состояние, характеризующееся затрудненным или нерегулярным опорожнением кишечника, может значительно снизить качество жизни.
Запор – это деликатная тема, но важно говорить о ней и знать, как с ней справиться. Давайте разберёмся, что может вызвать запоры и как продукты компании Nature’s Sunshine могут
Основные причины запоров:
- Неправильное питание: Недостаток клетчатки и жидкости в рационе замедляет пищеварение.
- Малоподвижный образ жизни: именно физическая активность стимулирует перистальтику кишечника.
- Стресс и психологические факторы: Психоэмоциональное состояние сильно влияет на работу кишечника.
- Медикаменты: Некоторые лекарства могут вызывать запоры как побочный эффект.
- Заболевания: Хронические заболевания, такие как синдром раздражённого кишечника или диабет, могут способствовать запорам.
- Возрастные изменения в организме
- Игнорирование позывов к дефекации
Для решения проблемы важен комплексный подход
Образ жизни:
- Увеличьте физическую активность
- Пейте больше воды
- Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой
- Установите регулярный режим посещения туалета
Продукты Nature’s Sunshine, доступные в Европе:
1.Loclo – источник растворимой клетчатки. Содержит яблочный пектин, пищевые волокна от яблок, свеклы овсяных отрубей. Кроме того, в составе продукта можно найти корицу, куркуму, розмарин Помогает нормализовать стул и поддерживает здоровье кишечника.
2. Psyllium Hulls – богат пищевыми волокнами. Шелуха семян подорожника, которая набухает в кишечнике, способствуя его очищению и регулярному опорожнению.
3. Bowel Build – комплекс трав для поддержки пищеварения. Содержит каскару, имбирь и папайю. Стимулирует перистальтику кишечника и улучшает пищеварение.
4. Magnesium Complex – помогает нормализовать работу кишечника. Магний участвует в расслаблении мышц кишечника и привлекает воду, что способствует размягчению стула.
5. Chlorophyll Liquid – жидкий хлорофилл помогает очистить кишечник и поддерживает рост полезных бактерий
6. Aloe Vera Juice – сок алоэ вера обладает мягким слабительным эффектом и способствует улучшению пищеварения
Эти продукты в сочетании с правильным образом жизни могут помочь решить проблему запоров. Однако при persistent symptoms, следует проконсультироваться с врачом.