Kabızlık: çağımızın yaygın olarak konuşulmayan gizli bir sorunu
Ne yazık ki kabızlık son zamanlarda milyonlarca insanı etkileyen gizli ama yaygın bir sorun haline gelmiştir. Bağırsakların zor veya düzensiz boşaltılmasıyla karakterize olan bu durum, yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir.
Kabızlık hassas bir konudur, ancak bu konuda konuşmak ve nasıl başa çıkılacağını bilmek önemlidir. Kabızlığa nelerin neden olabileceğini ve Nature’s Sunshine ürünlerinin nasıl yardımcı olabileceğini inceleyelim.
Kabızlığın başlıca nedenleri şunlardır:
1. Yanlış beslenme: Diyette lif ve sıvı eksikliği sindirimi yavaşlatır.
2. Hareketsiz yaşam tarzı: Bağırsak peristaltizmini uyaran fiziksel aktivitedir.
3. Stres ve psikolojik faktörler: Psiko-duygusal durum bağırsakların çalışmasını güçlü bir şekilde etkiler.
4. İlaçlar: Bazı ilaçlar yan etki olarak kabızlığa neden olabilir.
5. Hastalıklar: İrritabl bağırsak sendromu veya diyabet gibi kronik hastalıklar kabızlığa katkıda bulunabilir.
6. Vücutta yaşa bağlı değişiklikler
7. Dışkılama dürtüsünü görmezden gelmek
Sorunu ele almak için bütünsel bir yaklaşım önemlidir
Yaşam tarzı:
- Fiziksel aktivitenin artırılması
- Daha fazla su için
- Diyetinize lif açısından zengin gıdalar ekleyin
- Düzenli bir tuvalet rutini oluşturun
Nature’s Sunshine ürünleri Avrupa’da mevcuttur:
1.Loclo – çözünebilir lif kaynağı. Elma pektini, elmadan elde edilen diyet lifi, pancar ve yulaf kepeği içerir. Buna ek olarak, ürünün bileşiminde tarçın, zerdeçal, biberiye bulunabilir Dışkıyı normalleştirmeye yardımcı olur ve bağırsak sağlığını destekler.
2. Psyllium Hulls – diyet lifi açısından zengindir. Bağırsaklarda şişerek düzenli olarak temizlenmelerine ve boşalmalarına yardımcı olan muz tohumu kabukları.
3. Bağırsak Yapısı – Sindirimi destekleyen bir bitki kompleksi. Cascara, zencefil ve papaya içerir. Bağırsak peristaltizmini uyarır ve sindirimi iyileştirir.
4. Magnezyum Kompleksi – bağırsak fonksiyonlarını normalleştirmeye yardımcı olur. Magnezyum bağırsak kaslarının gevşemesinde rol oynar ve dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olan suyu çeker.
5. Chlorophyll Liquid – sıvı klorofil bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur ve yararlı bakterilerin büyümesini destekler.
6. Aloe Vera Suyu – Aloe Vera suyunun hafif bir müshil etkisi vardır ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur
Bu ürünler, sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir belirtiniz varsa doktorunuza danışmalısınız.